7 и 8 декабря в Брисбене прошёл второй мастер-класс инструктора Федерации Фридайвинга, чемпионки мира по фридайвингу и спортивного психолога Марины Казанковой. Ведущая и участники поделились впечатлениями по итогам встречи.
Марина Казанкова:
Мой второй мастер-класс в Брсбене состоялся после съёмок в передаче «Величайший риф. Приключение с задержкой дыхания». И я испытала неимоверное удовольствие от того, что могу поделиться своими знаниями с такой увлечённой группой, готовой играть, чувствовать, пробовать, включаться в общий процесс, чтобы достичь успеха. Обожаю эти два дня почти также, как люблю Австралию.

7-8.12.15 Brisbane 3

Традиционные ожидания от занятий:
- попробовать усмирить нервы;
- взять страх под контроль;
- научиться расслабляться;
- более глубоко понять весь процесс погружения и подготовки к нему;
- подготовиться морально и ментально к глубине;
- уменьшить уровень стресса во время соревнований;
- нащупать границы задержки дыхания;
- превратить стресс в удовольствие.

7-8.12.15 Brisbane 4

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ МАСТЕР-КЛАССА
Айя:
Было интересно и познавательно узнать новый метод умственной и моральной подготовки к погружениям. Я попробую использовать эти техники на своих следующих соревнованиях.
Ник:
Действительно хороший альтернативный метод подготовки к фридайвингу. Настоятельно рекомендую!
Маркус:
Я получил целый набор новых инструментов, которые, уверен, помогут не только во фридайвинге, но и в повседневной жизни.

7-8.12.15 Brisbane 5

Уибрэнд:
Марина, спасибо! Очень толковый мастер-класс. Мне нужно ещё немало поработать, чтобы научиться легко входить в состояние деконцентрации во время статики, однако я уже вовсю использую эту технику (и с большим успехом!) во время динамики. Уверен, что с практикой придёт мастерство и в статической задержке дыхания. Спасибо!
Бренден:
Спасибо Марине за весь этот опыт. Это было одновременно и приятно и полезно, причём не только применительно к бассейну. Мне очень понравилось быть частью этой группы и этого мастер-класса!

7-8.12.15 Brisbane 2

Фабьен:
Отличный мастер-класс! Ко мне вернулись те же ощущения, которые когда-то заставили меня полюбить фридайвинг: удовольствие, контроль над собой, расслабление, умиротворение. Марина потрясающий учитель, который не прекращает улыбаться ни на минуту. Я замечательно провёл время!
Вера:
Я получила опыт глубокого расслабления, удовольствия и впервые попробовала фридайвинг. Кроме того, я стала лучше понимать, как психологически подготовить себя к сложной физической задаче. Один из самых потрясающих моментов этого мастер-класса – присутствие столь красивой (и внешне и внутренне) женщины как Марина.

7-8.12.15 Brisbane 1