Наконец-то разнырялась! И полюбила 12-метровую чашу бассейна МЧС! :) Очень нравится состояние после занятий Пси-Фри — ум совершенно спокойный, ясный, умиротворенный как после йоги, тело отдохнувшее как после отпуска на курорте, легкое, в приятном тонусе, раздышавшееся как после соляной пещеры, на душе тихо и радостно, очень благостное состояние. Благодаря Марине я поняла, что от  фридайвинга можно взять больше, чем просто нырялка, что это хорошая возможность реально разжать пальцы и отпустить хотя бы на минуту все, за что мы здесь так отчаянно цепляемся - социальные роли, цели и достижения, и попробовать переключиться с внешнего приходящего на внутренний план. Глубина не пускает, если в уме ментальная жвачка, если есть страх и тотальный контроль. И Марина легко и играючи лишает нас этого ментального груза. Фридайвинг для меня теперь - это не преодоление физических кондиций, а понимание того, что настоящие ограничения  находятся в нашем уме, что на самом деле мы свободны и никто кроме нас самих в этой ментальной клетке не держит, и что можно себя отпустить, и это очень здорово, это очень полезный трансформирующий навык для жизни в целом, это потрясающая возможность практики полного доверия без ожиданий, попытка безусловного вручения себя этому процессу с любовью и радостью, возможность на какое-то время забыть о себе как о личности, отстраниться от внешнего, нырнуть в позицию наблюдателя. И тогда случается маленькое чудо совершенно новых более тонких переживаний, ощущение защищённости и тихой радости, благодарности и единства. Спасибо большое нашему замечательному инструктору Марине Казанковой за путевку на глубину глубин своей души! Постараюсь подольше находиться в этом чудесном медитативном состоянии, почаще возвращаться в него в течение дня! И спасибо всем-всем в нашей группе за поддержку и дружеское общение, удачи вам во всем, до встречи! Татьяна

***

Танцевать под водой — это что-то невероятное! Когда уходит гамма внешних звуков, приглушаются свет и цвета, то все сенсорные системы, оставшиеся без шума, начинают чувствовать острее. Немного сложно начать движение, выйти из покоя. И движения замедленные, плавные, как у летающих под водой скатов, но инерция захватывает, и ты скользишь, крутишься и переворачиваешься, растворяясь в стихии и той музыке, которая появляется в голове. Таня С.

 

 

 

p