50 км по пустыне...
За что я люблю Дубай...?
За то, что в любое время дня и ночи, можно доехать до велодрома, взять дорожный велосипед, это такой, с тонкими колесиками, и уединится в пустыню!) Прекрасная асфальтированная дорога посередине пустыни и только ветер свистит в ушах и сердце стучит от радости свободы и скорости... А чем пахнет пустыня..? Теплом... песком... чем-то неуловимо свободным...

Позвольте представить Трэйлер нашего Русалкиного Шоу в Дубай Молле!) в Самом большом аквариуме мира с Акулами, Мантами, Муренами и рыбками!)

Посмотрите, покажите детям, лайкнете и поделитесь с друзьями. Как применить фридайвинг в сказке!)

IMG 0101

В греческой мифологии остров был домом бога ветров Эола.

IMG 9115

Римляне верили, что он служит кузницей бога Вулкана и именно туда мы полетим, ковать свое подводное "Счастье" в июне!

 Сегодня я проснулась поздно, потому что работала и писала дневник с 4 до 6 утра!) поздний спортзал, позднее купание и поздний завтрак перетекли в активный чек аут из гостиницы, равно в 12.00 я была на ресепшене и сдавала столь любимый всеми браслетик, который больше похож на ошейник доя собачки... Конечно я не носила его на руке, т.к. люблю свободные от всего руки, поэтому постоянно тренировала внимание, чтобы нигде его не оставить, т.к. он открывал дверь в мой номер и был входом во все 10 ресторанов на территории отеля!)

Сегодняшнюю ночь я посвящаю комарам! У них было большое, бурное пиршество у меня в номере... Атаковали со всех направлений... и с воздуха и с земли и даже испод земли...

"Утро туманное,

 Утро седое..."

Облачка на небе создают прохладу и защищают от палящего солнца! Утро проходит уже по отработанной программе: пробуждение, спортзал, теннис, плавание в море, завтрак... с проживанием всех удовольствий! Сегодня даже вспомнила на теннисе чему меня учил мой друг Голливудский тренер по теннису и когда делала правильно подачу или удачно отбивала, в голове отзывались его подбадривания, что придавало сил и радости.

Как же быстро проходит наша жизнь, а мы даже не успеваем дышать, смотреть друг другу в глаза, чувствовать природу...

На семинаре в Шамони мы будем учиться Жить, чувствовать Жизнь и себя в ней.

Утреннее пробуждение было поздним, тело еще полностью не отдохнуло от активности предыдущего дня. 6.37 утра, усин (тибетская дыхательно-энергетическая гимнастика) помогает прийти в себя и я выползаю на рассветный пляж потянуть уставшее тело!) Солнце, Море, Ветер, Растяжка... Тело начинает оживать и ведет меня в спортзал для последующей работы. 20 минут кардио с одновременным разруливанием дел по телефону и вода течет с меня градом, еще часик тренажеров, шпагатики, плавание в море и тело готово к Путешествиям и открытию культуры Майя и Сенотов...

Вечер был так прекрасен, что мне не захотелось уходить с пляжа и я осталась спать под звездами, баюкаемая шумом прибоя и морского бриза. Это уникальное ощущение ночи, когда ты дышишь, находясь прямо внутри ее, без стен и потолков, только звезды, ветер, пальмы и белый песок...

Ко мне вернулось мое восприятие жизни и начались неимоверные наслаждения!) сегодня утром я встала в 6 и сразу побежала в спортзал наслаждаться своими мышцами, как они работают, как раскручивается в них энергия, как возрастает уровень удовольствия от каждого движения!)

Утро... открываю глаза и иду на пляж... это мое любимое время... рассветное утро... пробуждается планета, а люди еще спят... можно почувствовать пульсацию Вселенной...

После 16ти часового перелета транзитом через Париж я вышла из аэропорта Канкуна в солнечное влажное тепло. Вылетая из Москвы была минусовая температура и падал снег. Возвращаясь в теплые страны, возвращаются все ощущения и воспоминания теплых стран, которые, казалось исчезли из памяти, когда я куталась в теплую куртку и гуляла под снегом!)

Дорогие мои друзья, отважные любители глубин!

Приглашаю вас на свой семинар по психологической подготовке к погружению – тренинг, построенный на самых современных психофизических методиках, отобранных на протяжении личных исследований в этом моём любимом виде спорта.

Семинар поможет открыть вам новые горизонты своих возможностей, обрести полный контроль под водой, нырять глубже и дальше, освободиться от страхов, побеждать на соревнованиях!

Я хочу поделиться своим новым увлечением – фридайвингом. С этим видом спорта я знакома не по наслышке, мой супруг Alexandr Bykov тренируется уже более 8 лет и успешно выступает на соревнованиях. Но сама я никогда не пробовала этим заниматься, пока в начале декабря Нижегородская федерация фридайвига не решила пригласить к нам в Нижний Новгород – Marina Kazankova (чемпионку мира по фридайвигу, обладательницу рекорда Гиннеса, актрису и психолога).

Как прошел Семинар по Психологической Подготовке к Глубине в самом глубоком бассейне в мире У-40 8-12.03?

Вол-Шеб-Но!)))

Пробуждение на рассвете, встреча красного солнышка, наслаждение утренней тишиной и пением птиц, зарядка и вкусный завтрак... а потом... Путешествияяяяяя! 40минут на электричке и мы в Венеции, где даже в марте в воздухе висит атмосфера карнавала!)

Семинар по психологической подготовке к глубине в У-40 в полном разгаре!)

Семейный семинар "Вечные семейные ценности в Вечном городе".
Уникальная возможность посетить Вечный город и сблизиться со своими детьми!) Путешествия с детьми, особенно по городам, где надо много ходить, слушать экскурсовода и пытаться охватить весь обьем достопримечательностей обычно очень утомительны и к концу отдыха мы чувствуем себя очень уставшими!)

Дорогие друзья-фридайверы!

Я открыла уникальнейшее место для ныряния! 31.07-4.08.17 проводим 5ти дневный семинар по Психологической подготовке к погружениям и спорту в Портофино!

31.07-4.08 Эльба 5

Рекорд Гиннеса - самое большое расстояние пройденное женщиной на задержке дыхание в моноласте в открытой воде. 154м.
Против течения!

Рекорд

Играем 17.02 в 14.00 в кинотеатре Моссовета, Преображенская пл. 12
Приглашенные по спискам, достаточно сообщить мне сколько человек! Буду очень рада встрече!)

Наши дети Счастливы, когда они Свободны! Подарим нашим детям Свободу! Научим их чувствовать себя под водой, как дельфинята и они будут безопасно нырять и играть в водной стихии. На всю жизнь подводный мир станет для них любимой сказкой, источником любопытства, озорства, радости и счастья!)

Дельфинята

Семинар по тотальной релаксации и гармонизации в Гроте Праведников с Мариной Казанковой. 6-7.03.17

Москва. Открываются занятия по фридайвингу для детей!
Этот замечательный спорт сделает ребёнка не только отважным и целеустремлённым, но и чувствительным, открытым. Умение расслабляться и доверяться грозной стихии при сохранении самоконтроля и ответственности – развивает в человеке умение быстро обучаться любым новым навыкам, полагаться на интуициию, мгновенно принимать решение, действовать креативно
Занятия проводятся в бассейне "Пионер"( ул. Фотиевой 16 к 2) каждое воскресенье 16.00-17.00

Закончилась предрождественская сказка - семинар Marina Kazankova в Италии. Свершилась моя мечта - я нырнул на задержке дыхания в ластах и достал до дна в самом глубоком в мире бассейне Y-40 (42 метра). Сделать это получилось достаточно просто благодаря замечательной компании влюблённых во фридайвинг людей и потрясающим психологическим тренингам Марины Казанковой

 

15626577 607710986082742 2454834585961982837 o

В самом глубоком бассейне мира У-40 проходят съёмки клипа "Либэра".
Подводные актеры: Марина Казанкова и Сергей Майборода,
Подводный оператор постановщик: Манфред Бортоли

 

15590397 1504896129539110 5050143883526728893 n

Сегодня завершился Фридайвинг Фест в Нижнем Новгороде!

10, 11 декабря с 9-00 до 12-00 – авторский семинар Марины Казанковой «Почувствуй себя в потоке жизни»
Дыхательные, голосовые, психологические, танцевальные и медитативные практики приведут нас к нам самим и к ощущению себя в пространстве и времени. Будем радоваться каждому вдоху, делиться счастьем и чувствовать себя в Потоке.

Дорогие друзья! Любители жизни, воды, потока и свободы, а так же те, кто всю жизнь боялся воды и до сих пор не научился плавать. Добро пожаловать на базовый курс, который освободит вас от страха воды, и откроет двери в подводный мир, полный гармонии, спокойствия и удовольствия!

Праздником мы в семинар собирались,
Шапочка, гидрик... лишь ласты остались.
К Марине в Москву полетела стрелой.
Печали, сомнения, тревоги долой!

Грот "Праведников"!
Дорогие Друзья!
Приглашаю вас на уникальный семинар по психологической подготовке к погружениям в термальные подземные, подводные пещеры Grotta Giusti. Неописуемая красота недр земли, тепло термальной воды, гулкое эхо и ощущение сказки.

Воспоминания о семинаре Марины Казанковой в Москве (28-29 октября 2016 года)

28.10-29.10 прошел семинар Марины Казанковой по психологической подготовке и глубине в самом глубоком бассейне Москвы - на базе МЧС

Дорогие друзья!
По многочисленным просьбам чемпионка и рекордсменка мира по фридайвингу, психолог, актриса, человек попавший в книгу рекордов Гиннеса
Марина Казанкова проводит семинар «Психологическая подготовка к нырянию, спорту и соревнованиям. Глубина» в бассейне МЧС, самом глубоком бассейне Москвы! Мы пойдем еще глубже!

Дорогие друзья!
Приглашаю вас на уникальный семинар в самом сердце Италии. В нескольких километрах от Падуи есть прекрасный "Мега-Аквариум" для фридайверов!

Дорогие друзья!
По многочисленным просьбам провожу вторую ступень семинара "Психологическая подготовка к нырянию, спорту и соревнованиям"! Мы пойдем глубже!

День первый читайте здесь
День второй читайте здесь
День третий читайте здесь
День четвёртый читайте здесь
День пятый читайте здесь

День 6ой. Рекордный!

День первый читайте здесь
День второй читайте здесь
День третий читайте здесь
День четвёртый читайте здесь

День 5ый.... Он же 4ый соревновательный и 3ий глубинный...
Утренний ритуал со звонком маме, завтрак, прогулка, медитация, визуализация, ци-гун и прочее, платформа, старт: 65м В ластах...

День первый читайте здесь
День второй читайте здесь
День третий читайте здесь

День 4ый! Выходной!)
В 8.10 утра, без завтрака, мы уже плыли с Карлосом на тренировку.

День первый читайте здесь
День второй читайте здесь

День 3ий, брасовый!
Утренний ритуал сильно напоминал предыдущий, за единственной очень приятной модификацией - звонком Маме! Что наполнило меня Любовью и Радостью!

День первый читайте здесь

День 2ой

Дорогие Друзья, что тут можно сказать... Это просто Карибская сказка! Температура воды для ныряния в купальнике, температура воздуха, для гуляния в купальнике, красоты неземные, море голубейшее и сияющее, там где поглубже, прибой в окошко такой сладкий журчит- сон навевает или утром пробуждает! Птички поют, крабики бегают, муренки маленькие, миленькие, почти беззубые, коралловый риф живой, рыбки цветные, пеликаны, как ручные котята, скаты красочные с длинющими хвостами... А ныряется-то каааак!) Термоклин отсутствует как факт!)
Габи с Карлосом просто потрясающие, гостеприимные, душевные, такие соревнования организовали релаксовые, просто молодцы! Условия для фридайвинга уникальные, выходишь из номера или из домика, можно через балкон, делаешь несколько взмахов ластами над белейшим песком и кораллами и уже на 40 можно нырять, ещё пару взмахов и на 60, ещё пару, уже за 100! Платформа с баластом шикарная, наверное в более комфортных условиях я ещё не ныряла!)

А не съездить ли мне в Японию, подумала я и тут же получила приглашение провести семинар в Токио от Митсухиро, японского фридайвера и замечательнейшего человека! Через неделю я уже летела в незнакомую страну с совершенно не понятным мне языком, который я могла сравнить разве что с марсианским!
Приземлившись в Токио, мгновенно пройдя паспортный контроль, без каких либо вопросов, я пошла к выходу, где уже ждал Хиро с супругой, а в машине Момота, 14ти летний собак, для которого возили деревянную табуреточку, чтобы ему легче было залезать и вылезать из машины!
Ехали до дома 1.5 часа, учили Японские слова и знакомились с городом...
А дома мне выдали комнату с татами на втором этаже, 2 полотенце и тряпочку для омовения, типо мочалки.

Япония 1

Я была транзитом в Токио, когда летала в Австралию много лет назад, 6ти часов хватило на то, чтобы доехать до центра, немного погулять, поесть неизвестной японской еды и доехать обратно до аэропорта... А пока я ехала в поезде по живописной японской провинции, родилось желание, как-нибудь пожить в этой стране в японской семье, поспать на татами и пропитаться традициями, узнать людей и прочувствовать язык, насладиться культурой и едой, посетить храмы...
Вот и сбылась моя мечта... Проснулась я поздно, так как долго не могла уснуть и Хиро ждал меня внизу, ехать обедать...
Настоящий японский ресторан для японцев, с видом на волшебный садик с водопадом, водоемчиками и гигантскими стрекозами и рыбами. Меню только на японском, поэтому заказывал Хиро, а я радовалась, что сейчас будет сюрприз... И сюрприз пришел. Красивая японка в кимоно сначала принесла чай со вкусом обжаренного риса и пшеницы, а потом много всяких мини мисочек в которых были всяческие вкусности, начиная с разновидности маринованного тофу, заканчивая водорослями, мясом с улетным соусом и сопа, тонкая японская лапша, сделанная в ручную, на которую надо мазать васаби и макать в специальный бульончик со специями... Палочки оближешь! А на десерт был какой-то зелененький квадратик из зеленых бобов очень приятного вкуса.

Япония 3

После завершения изысканной трапезы мы направились в Jindaiji park - парк храмов, где обитала атмосфера покоя и гармонии.

Перед входом в храм нужно снимать обувь, так же как и перед входом в дом и бросать монетку в специальную каменную или деревянную мега-коробку. Заходишь в храм, садишься и медитируешь или молишься, а на душе так светло и прекрасно.

Япония 4

Рядом с парком храмов огромный ботанический сад, который закрыт по понедельникам, а это был именно он, и парк для прогулок и отдыха, куда мы и направились погулять босиком по травке... Какая же уникальная чувствительность развилась у меня в Японии, энергию стала чувствовать постоянно! Босыми ножками чувствую энергию травы и земли, они разные, энергию дерева и мха на нем, мужскую энергию от каждого мужчины, женскую от женщины, а детскую, ее не возможно не почувствовать, так и плещет через край... солнце, небо... Нагулявшись поехали на семинар, приехав за пол часа, обнаружили всех 10 участников в полной боевой готовности. Я спросила у Хиро: "А почему все пришли на 30 минут раньше?", на что Хиро ответил: "Так принято"! Мне это очень понравилось...

Япония 5

И тут началось самое интересное... Я и 10 японцев, вернее 4 японца и 6 японок, смотрят на меня широко раскрытыми глазами и кивают, а я на них, и тоже киваю... Покивали- покивали, Хиро и говорит, семинар начинать надо. А у меня в голове сразу столько вопросов: а поймем ли мы друг друга, у нас же такие разные культуры, а смогу ли я им обьяснить свои техники, а как они их воспримут и пр... Чтобы себя этими вопросами безрезультатно не мучить, я выставила их на повестку дня. Говорю: " Очень рада приветствовать вас друзья мои японцы, никогда еще не проводила семинар на востоке, так что у меня пока вопросов больше чем ответов, но будем решать их по ходу... И мы начали. Сначала, конечно знакомство, где каждый представляется и рассказывает о себе, своих достижениях в "искусстве" и результатах во фридайвинге. Смотрю статистику, а у них всех статика за 5 минут... Динамика средненькая, а статика за 5! Национальная черта значит, уметь успокоить свой мозг, внутренний диалог в статичном состоянии, большая редкость.

Япония 6
Отдельная тема Имена!!!!! Они же японские... Хиро то я запомнила, благо он его сократил с Митсухиро, а вот у остальных они подлиннее и посложнее и совсем с европейскими не созвучны, а на первый взгляд они же еще и похожи все между собой..., хорошо одежда немного отличается!))) Моя волшебная игра помогла запомнить все 10 японских имён: Хиро, Щиро, Савако, Аки, Даи, Жова, Джунко, Мираи, Азума и Киоко. Это я по памяти написала! А на теоретической части я внимательно слушала перевод и даже начала вычленять слова и спрашивать что они означают, так что за вечер в моем японском багаже уже было 10 имен и около 20 необходимых мне японский слов. Оказалось, что японский - это совсем не марсианский и его тоже можно понять и говорить на нем. Когда я использовала японские слова мои студенты очень улыбались и кивали, подбадривая меня и радуясь со мной. 

Япония 7

Техники пошли на ура, у них оказалась большая чувствительность ко всему о чем я говорила, но вот с выражением себя у них культурный запрет обнаружился... Если в Лос Анджелесе все занимаются самодемонстрацией и саморекламой, то в Японии, если спросить человека, чего он хочет от семинара или как он себя чувствует, то это его очень смутит. Как же можно про себя говорить! Так интересно. К концу первого дня мы уже стали родными и понимали друг друга с полу слова, для закрепления отношений пошли в японский ресторанчик все вместе поужинать.

Япония 8

Японцы не притрагиваются к еде, какими бы голодными они не были (а после 4ех часов семинара и фридайвинга они были очень голодные) пока всем не принесут еду.

Япония 10

И платят каждый за себя на кассе передавая друг другу чек. Душевно посидели, поговорили на психологические и культурные темы и поехали спать уже за полночь.
Токио 1.08.16

Проснулась на рассвете, как любит мой организм, очень голодная. На уговоры потренироваться и сделать дыхательные упражнения был получен жесткий отпор. Я уже научилась иногда слушать свой организм, поэтому не стала его мучать и повела на завтрак! Такое случается реже чем раз в несколько месяцев, можно и потерпеть и сделать упражнения попозже. Как же интересно изучать ассортимент еды в традиционной японской семье. Какие-то продукты остались мной так и не опознанными, а так как Хиро с супругой уехали в 4 утра в другой город, никто меня не мог проконсультировать, а идти будить соседей я постеснялась!) Выбрала себе нудлз, сушеные водоросли и какой-то пакетик( как для чая), пахнущий морем. Все кроме водорослей залила кипятком и с наслаждением поела на низком столике сидя на полу палочками. Сложно описать то невероятное удовольствие, которое вызвала у меня вся эта картина. На вопрос довольному и сытому организму, что дальше, был однозначный ответ: "Спааааать", с которым я была очень даже согласна, не смотря на то что здравый смысл пытался пропищать: " Какой спать? Работать надо! Вернее путешествовать!" Он был полностью проигнорирован и мы (я и организм) пошли спать. Сладко проспав до 10, организм потребовал второй завтрак и "зрелищ." Второй завтрак был поскромнее, ароматный мача чай, банан, две сливы и 2 укуса сладкого японского пирожка с начинкой из черной фасоли, заботливо оставленного мной со вчерашнего дня. Написала благодарственное письмо Хиро, его жене и собаке, тут так принято, уходишь из дома, оставь письмо, написанное от руки с благодарностью, и отправилась на станцию, где меня ждало увлекательное путешествие по местному метрополитену, кстате довольно большой и развлетвленный, по сравнению с Европой, но, конечно меньше Московского. Как приятно смотреть на одетых в основном в белое, черное и синее японцев спокойно передвигающихся в метро, они могут двигаться и довольно быстро, но спокойно, без суеты. На каждой станции много смотрителей, которые с радостью помогут тебе договориться с машинкой, продающей билеты, чтобы она дала билетик до нужного тебе места, и покажут на какую платформу идти. Пересадки не вызвали сложностей, так как были заботливо прописаны группой на ужине и за 40 минут я добралась до места назначения. При 30 градусах тепла на улице и большой влажности, в вагонах стоял дубак, что даже капюшончик на кофточке пришелся очень кстати, прямо как в Дубае. На станции я нашла локеры, познакомилась с их использованием, оказалось вполне доступно для того чтобы справиться самой, и оставила рюкзачок отдыхать в ящичке до моего возвращения.
Yasukuni shine Японский храм.

Япония 12

Япония 13

Широкая дорога, окруженная сакурой ведет в Ясукини шайн, огромные, высоченные ворота пропускают тебя во внутренний двор...

Япония 14

пойдешь направо, попадешь в сакральный сад, с традиционными рыбками, водопадиком, феншуем, камушками через водоемчики, живыми деревьями и цикадами. Как же в нем сладко душе, как будто ее укачивают в люльке и она знает, что мамочка с папочкой всегда рядом и любят ее...

Япония 2
Пойдешь налево, попадешь к колодце омовения, где можно зачерпнуть ковшиком водицы и омыть руки усталому путнику. А пойдешь прямо, прийдешь к самому храму. Надо поклониться, бросить монетку прошептать просьбу или молитву, громко хлопнуть три раза в ладоши и еще раз поклониться. Энергетика у места потрясающая, светлая и прекрасная. Дальше мой путь шел через парк, огромный парк, окруженный водой, мощные ветвистые деревья, покрытые мхом и прекрасная атмосфера под шум цикад. В Японии везде стоят киоски селф-сервис с водой, как было раньше в России, поэтому в жаркий день всегда легко утолить жажду, водой, соком, холодным чаем... Выход из парка через прекрасные ворота и лотосовое поле. Полная гармонизация и счастье окрылили меня во время прогулки. Локер нашелся довольно просто, рюкзачок хорошо отдохнул и рвался в бой, мы с ним быстро доехали до нужной станции, рядом с Токио стэйшн, поспрашивали у народа, как найти автобусную остановку, откуда едет автобус в аэропорт и через час красивой дороги через город и реку оказались в аэропорту Нарита.
Благодарю тебя, Страна Восходящего Солнца! Я полюбила тебя и твой прекрасный народ! До новых встреч! Все очень просили вернуться с семинаром и соблазняли плаванием с дикими дельфинами у недалекого острова. Буду рада скоро вернуться и еще глубже почувствовать эту замечательную страну и народ.
Токио 3.08.16

Япония 9

 

Япония 11

Bonaire Deepsea Challenge Record-1

Sponsorship Level Marina

В купальнике

 

Доброе утро, Мир!
Сегодня я проснулась счастливая! По-настоящему счастливая! И хочу поделиться этим счастьем с каждым из вас! Я хочу, чтобы мы все открыли глаза с ощущением, как прекрасен этот Мир, как прекрасно каждое мгновение нашей жизни! Услышать пение птиц и своего сердца! Быть живым, с горящими глазами и огромным детским любопытством к Миру! Какие же сюрпризы он нам приготовил? Все что происходит в нашей жизни имеет свою причину, которую мы не всегда понимаем вначале! Мы думаем :"Почему это происходит со мной? За что это мне? Почему я должен страдать?" Действительно! Ведь нет никакой необходимости страдать, что бы не происходило! Есть только необходимость быть счастливыми и видеть мир в ярких цветах, полный разнообразия и дорог, по которым Мы выбираем свой путь! Играть с собой, с миром, как это делают дети, дышать и искать свой путь! Свой Путь к счастью, самореализации и помощи людям!
ЯЛюблюТебяЖизнь!

Нырок