Как же Счастливо мы провели этот семинар по психологическому фридайвингу в Рузе!

Мы погружались в дыхательные упражнения, растяжки, игры, психологию, физиологию фридайвинга, физику, веселье, катание на лыжах на рассвете по водохранилищу, задержку дыхания, глубину свою и водную, вкуснейшую еду, тишину Подмосковья, лес, ели, снег, дружбу и взаимопомощь! В Жизнь!

От Души благодарю каждого участника за наш Семинар и за то что помогли отогреть и завести мою машинку всей командой 🤣😂🤣

 

Feedback 

Дорогие, очень рада была нам на кемпе 🙌🏻 Марина большое спасибо за тренировки, пространство и атмосферу. Ребята – мы крутые. Такое коммьюнити – очень мощно 🔥

Настя

***

Присоединяюсь ко всеобщему ликованию! Оооочень здоровская компания, очень классный кемп! Давайте ещё 🤩🐋🙌🏻

Данила

***

Где бы ни проходили наши семинары: в обычном бассейне или в Италии в самом глубоком бассейне с термальной водой, это всегда не просто спорт и достижение нового результата. Это отдых с полной перезагрузкой, знакомство и общение с прекрасной командой таких разных, но объединенных «одним вдохом» людей.

На этот раз мы были в Подмосковной Рузе в просторном глубоком (6 м) бассейне. Семинар продлился 2 дня. Мы встречались по утрам на территории базы отдыха на Рузском водохранилище в занесенном снегом уютном деревянном доме и делились запросами на предстоящий день. Чего каждый хотел бы проработать для себя на глубине. Потом мы выходили на разминку на свежем воздухе.

 

 

Разминка – это отдельная история на наших занятиях. Это всегда сюрприз, который готовит для нас Марина. Здесь и работа с энергиями, и дыхательные практики, и даже игры на задержке дыхания. После замечательной прогулки мы обедали и ехали в бассейн в Рузе.

 

 

В бассейне можно плавать, можно нырять и выполнять задания инструктора. Но для меня фридайвинг – это не просто спорт. Каждый глубокий вдох перед заныром - это подготовка к новому путешествию. Не на дно бассейна, а вглубь себя. Это исследование своего тела, своих возможностей, состояния, поведения, особенностей своей психики. Это наблюдение за миром вокруг.

 

 

Находясь на поверхности бассейна, ты видишь просто плавающих людей. Нырнув внутрь, попадаешь в толщу воды, где на разных уровнях плывут, наблюдают, играют, делают акробатические трюки, снимают кино…

 

 

Снимать кино – это еще одна особенность семинаров Марины. Потому что каждый запросто может стать участником съемок настоящего фильма под водой.

 

 

После бассейна – дебрифинг. Делимся своими результатами, наблюдениями и выводами. Подчас, за 2 часа под водой действительно может прийти озарение, инсайт, который давно ждешь в своей жизни на поверхности.

 

 

Ну и конечно, в свободное время – общение, походы на лыжах,

 

 

совместное приготовление вкусной еды и новые планы на будущую фридайверскую жизнь!

Маша