У меня неожиданная радостная новость! 

Девочка, участница недавнего семинара в Греции (её зовут - Фейрус), выиграла соревнования - после семинара и это очень здорово!)

Она, оказывается - поставила национальный рекорд!)

Делюсь с вами её отзывом и настроением:

 

 

 

 

Я жил в горах в палаточном лагере с кофе курасонами и стиральной машиной, занимался зарядкой в 6 утра, купался каждое утро в горном водопаде 4 градуса, учился по спортивному плавать, занимался фридайвингом в диких озёрах, лазал по горам в день по 7 часов на 3 км высоты и обратно, справлялся по горной реке на плотах с переворотами, в ледяную воду. Слушал Джаз на вершинах Альп. Качал пресс до опупения. Готовил с моей спортивной семьёй свежую здоровую еду, не пил, но пил воду из родника, жил с открытой душой и сердцем и дышал полной грудью! Это происходит постоянно на семинарах с Мариной

Нeлишайте себя удовольствия, не упускайте шанс чтобы начать новую жизнь, не ждите чтобы подняться на следующий уровень самопознания!

Присоединяйтесь к нам в следующий раз!

 

И ещё!

Даты семинара совпали с Днём Рождения нашей любимой Марины!

И, пользуясь случаем:

 

 

Вот и завершился наш базовый курс в Альпах...

 

 

 

Как нам удалось пережить столько приключений и эмоций всего за несколько дней?)

Начнём с результатов курса по фридайвингу: все девчонки сдали динамику в ластах и без по нормативам 2ой, а не первой волны, что на моей практике в первый раз!) 30 м. брас, 50 м. ласты!) Бывает что кто-то с курса сдаёт на 2ую волну, но чтобы сразу ВСЕ!) Значит бассейн с видом на Монблан благотворно влияет на фридайвинг!)

 

 

 

Есть такое место, когда и наверх еще не выталкивает, и вниз уже не тянет... И это место  — прекрасно! )))

Прохожу базовый курс по фридайвингу с Marina Kazankova.

В бассейне МЧС ныряем в 12-ти метровую трубу.

22491586 1835583813137005 8790853044238306042 n1

Вручение сертификатов 1ой волны успешно прошедшим базовый курс по фридайвингу в бассейне Пионер у @marinakazankova по методике #федерацияфридайвинга Урааа

 

Я хочу поделиться своим новым увлечением – фридайвингом. С этим видом спорта я знакома не по наслышке, мой супруг Alexandr Bykov тренируется уже более 8 лет и успешно выступает на соревнованиях. Но сама я никогда не пробовала этим заниматься, пока в начале декабря Нижегородская федерация фридайвига не решила пригласить к нам в Нижний Новгород – Marina Kazankova (чемпионку мира по фридайвигу, обладательницу рекорда Гиннеса, актрису и психолога).

Как прошел Семинар по Психологической Подготовке к Глубине в самом глубоком бассейне в мире У-40 8-12.03?

Вол-Шеб-Но!)))

Пробуждение на рассвете, встреча красного солнышка, наслаждение утренней тишиной и пением птиц, зарядка и вкусный завтрак... а потом... Путешествияяяяяя! 40минут на электричке и мы в Венеции, где даже в марте в воздухе висит атмосфера карнавала!)

20-24.12.16 в Самом глубоком бассейне мира У-40 прошел Семинар Психологической подготовке к Глубине. Собралась чудесная международная компания и мы погрузились в себя и в термальные глубины У-40!

Сегодня завершился Фридайвинг Фест в Нижнем Новгороде! Я провела 3 семинара, и попросила ребят сказать по одному слову о Фестивале!) Сердечная благодарю организаторам Диме, Саше и Леше, за чудесную компанию. И всем ребятам за тепло, радость, вдохновение...
Завтра начинается базовый курс!)

2016.10-14.12.1

2016.10-14.12.2

2016.10-14.12.3

 

Праздником мы в семинар собирались,
Шапочка, гидрик... лишь ласты остались.
К Марине в Москву полетела стрелой.
Печали, сомнения, тревоги долой!

Воспоминания о семинаре Марины Казанковой в Москве (28-29 октября 2016 года)

2016.28-29.10 2

МЧС, 28.10-29.10 прошел семинар Марины Казанковой по психологической подготовке и глубине в самом глубоком бассейне Москвы.
Читайте о следующем семинаре, который будет проходить в самом глубоком бассейне мира У-40 20.12-24.12
Вдохновитесь впечатлениями от семинара и ныряйте с большим удовольствием, расслаблением и радостью!

Спасибо огромное за два дня вне привычной реальности. Расслабляться в не раслабляемом, дышать за пределами стратосферы, становиться счастливее вне воздушном пространстве... Если ты хотел раздвинуть границы возможного, блин, тебе не повезло. Ты уже упустил свой шанс.
Анна Севастьянова

***
Последний год были большие проблемы с ушами - не могла продуться, не получалось расслабиться, не увеличивалась глубина - очень некомфортное физически и психологически состояние. Была на грани того, чтобы бросить заниматься фридайвингом. Сейчас понимаю, что поторопилась с выводами. :) продувка "пошла", стресса стало гораздо меньше и вообще "отпустило", перестала упираться в стену лбом. Хочется нырять дальше! Спасибо!
Екатерина Пачикова

***

2016.28-29.10 3

Марина, спасибо большое за чудесный 2ух двухдневный семинар в интересном месте!!! Получилось попогружаться, отдохнуть и главное - расслабиться. Спасибо большое!!!
Татьяна Кузьмина
***
Все очень понравилось! Очень душевная, дружеская атмосфера. Статика пошла лучше. Очень интересный опыт ныряния на полувыдохе. 11 м глубина сразу превратилась по ощущениями в 30-40! Эмоции переполняют мою душу. Нет слов!
Елена Басова
***
Этот семинар - мой первый опыт Фридайвинга. Он вышел легкий и непринужденный. Получила уверенность в том, что у меня все получится. Буду продолжать заниматься у Марины. Рекомендую)
Наталья Куровская
***
Очень понравился семинар: душевно, интересно, полезно. Что-то из желаемого получилось, но главное, появилась уверенность, что и все остальное получится. Интересно было посмотреть на более опытных фридайверов) С Мариной очень комфортно.
Ирина Конотоп
***

2016.28-29.10 4

Полученные знания от Марины и всей группы, мне помогут для дальнейшего развития моего тела и сознания. Моя цель, в рамках фридайвинга, растворить границу между водой и мной, и наслаждаться жизнью подводного мира. НО с возвратом в мир!)
Иван Кореньков
***
Новые для меня интересные приемы, упражнения, техники и бесценные советы от Марины в дружественной атмосфере. Марина спасибо!
Андрей Пономарев
***
С удовольствием убедился что Марина оправдывает свою репутацию - она отличный инструктор который поможет вам разобраться с психологическими тонкостями которые трудно заметить самостоятельно и которые значительно влияют на результат. В жизни и во фридайвинге.
Тим Павливский

2016.28-29.10 1

Обратная связь от участников семинара
Большое спасибо за нестандартную и насыщенную программу! Очень хорошо что семинар уделяет внимание психологическим аспектам во фридайвинге - на это есть очень большой запрос в сообществе. Родион
***
Шикарный курс, универсальный, комфортный, действенные техники, осталось только их освоить полностью! Огромное спасибо организатору и инструктору!!!) Максим
***
Курс очень понравился! разобрался со своими внутренними страхами, узнал много интересного, осталось закрепить на практике. Инструктору и коллективу огромное спасибо за чудесно проведенное время . Алексей
***
Было очень интересно и познавательно. Новые ощущения в деконцентрации, удалось зафиксировать это состояние и на суше и в динамике. Статика прошла очень комфортно. Понравилось наблюдать за телом со стороны. Постараюсь зафиксировать состояния. Марина, большое спасибо! Алексей Быков
***
Было очень интересно расширить свое представление о деконцентрации. Были новые упражнения, которые помогли настроить разум и подготовиться к этому состоянию. Спасибо огромное Марине за знания, позитивную энергию и всякие приятные вкусности после нырялки. Андрей
***
Всё замечательно, атмосфера позитива и комфорта, позволяет почувствовать безграничность возможностей. Большое спасибо Марине за создание этой атмосферы. Николай
Марина, спасибо! Очень классно было! После травмы руки долго не могла снова заняться фридайвингом. Главное для меня как итог: 1) прошёл страх, который был при нырянии, 2)получилось немного расслабиться и применить деконцентрацию. Очень понравилось!!! Спасибо!!! Таня
***
Так сложилось, что моё "прикладное" знакомство с водой состоялось только сейчас, уже в зрелом возрасте. До этого я уже почти смирился с мыслью, что водная стихия чужая для меня. Но рядом с Мариной невозможное перестаёт быть таковым. Прекрасная атмосфера, созданная нашим учителем, несмотря на разницу в уровне подготовки, объединила всех участников семинара. Скучно не было никому. Мне, как начинающему, очень нелегко было решиться на первый шаг. Я уговаривал себя попробовать принять участие в занятиях, представлял как мне будет неловко признать, что многого не умею... Каково же было моё изумление, когда всё стало получаться само собой. Никакого страха. Я даже не заметил как начал получать удовольствие от самого процесса. Всем взрослым людям, которые хотят подружиться с водой, я очень рекомендую отважиться и прийти на эти встречи. Всё, что раньше вам казалось невыполнимым, покажется всего лишь незначительным препятствием на пути к поставленной цели! Михаил
***
Я практически ничего не знала о фридайвинге до встречи с Мариной. Ну, разве только, что есть такие люди, которые могут находиться под водой с открытыми глазами, не дышать, и плыть! Для меня, как для человека, «плохо передвигающегося» на мелководье и входящего в состояние панического страха на глубине казалось не реальным проплыть в ластах!))) над 25 метрами воды.
Огромное спасибо всем участникам семинара за моральную поддержку, а Марине – за то, что за несколько часов она смогла мой страх превратить в приятное чувство расслабления и наслаждения процессом плавания. И еще вспомнились от чего-то слова Гришковца из спектакля «+1» про счастье: «Мам, смотри как я могу!» Анна

2016.22.10-23.10 5

 

В рамках чемпионата DeepSea Challenge прошел мой семинар по психологической подготовке.

Бонэйра 4

Ребята из разных стран собрались: Венесуэла, Нидерланды, Англия, Америка, Испания... Каждый со своим запросом, повторяющиеся запросы на этот семинар были: расслабиться и справиться с предсоревновательным волнением и как преодолеть блок в глубине, когда ниже какой-то глубины, ну никак не ныряется, хотя запас большой! Начали семинар с медитации и отдыха, чтобы "переварить статику" первую дисциплину первого соревновательного дня, настроиться на одну волну и почувствовать друг друга...Карлос с Габи тоже с нами, освобождаются от стресса организации соревнований. 2 часа техниками на суше позанимались, разбились по парам, как в детском садике и пошли в море за ручку на глубинную тренировку. Платформа просто восторг, 4 троса, на всех хватает, поныряли всласть, на закат полюбовались и дебрифинг проводили уже в сумерках, плывя к отелю.

 Бонэйра 6

2ой день семинара прошел прекрасно, начали опять с медитации релаксации, кто не выспался-доспали (приятно быть гуманной к людям), в медитации отпускали всю тяжесть и усталость, накопившуюся в теле в небо на воздушном шарике... У меня вся усталость в мой желтенький воздушный шарик не влезла, повисла на верёвочке от шарика и всю эту милую композицию завершала мини наковальня, я чуть не рассмеялась во время медитации от этой картинки!)

Поделали деконцентрацию и технику преодоления барьера глубины, дыхательные упражнения в состоянии деконцентрации и много других приятностей и полезностей и пошли в бассейн растворяться!)

Бонэйра 1

Растворились полностью, пока ребята ныряли в парах я проводила им технику "Эмбриона" в индивидуальном порядке... Описать эти ощущения не возможно, как выразилась Наташа Молчанова, когда ее попробовала :" Это Космос", и это реально Он! Великая благодарность за эту технику Петру Евстигнееву - Мастеру Бани Федерации (Фридайвинга и Башни Федерации)...

Так мы растворились в воде, что после проводов нежнейшего заката остались, провели дебрифинг там же и видео обратную связь в воде при подсветке бассейного освещения, слабоватого, конечно, зато получилось так таинственно!) Пришлось айфон в воду затащить!)

Все ребята остались очень довольными, они уже на второй день применили техники в соревнованиях и многие сделали Личный Рекорд, а кто-то и национальный. Карлос сделал континентальный рекорд ныряния без ласт...

Бонэйра 9

А от меня огромная Благодарность Вселенной, моим Учителям, Габи с Карлосом и ребятам за Семинар, за возможность передачи Знаний!

Бонэйра 8

Бой Рузендал 3е место, Нидерланды

Даниель Мадуро, 9место Нидерланды

Мария Клара только окончила курс по фридайвингу 1ый уровень

Том Бойд Подводный оператор, США, и Мартен Боун 6ое место, Нидерланды

Лив Фил, рекордсменка Англии, 2ое место, 75м ныряние в глубину в ласте

 

Дорогие друзья-фридайверы!
Я открыла уникальнейшее место для ныряния! 25-29.07 прошел 5ти дневный семинар по Психологической подготовке к погружениям и спорту на острове Эльба!
Фридайверский центр Катабазис встретил нас уютным домом, огромным оливковым садом, как будто созданным для медитаций и дыхательных упражнений, потрясающим видом на море, настоящим ароматом Италии, сочной ежевикой, вкуснейшей итальянской едой и огромными звездами по ночам!
В доме может разместиться целый курс, 3х разовое питание, 3 минуты от берега на прекрасной резиновой лодке с 200 лошадьми и мы на глубине 100м.

Эльба 1
Средиземное море ласковое и теплое летом и осенью, можно нырять в трешке, так приятно обнимает и расслабляет. На базе имеются и гидрики и ласты и лайнеры, можно приезжать просто в плавках!
Кроме фантастических ныряний и занятий в оливковом саду можно съездить в дом-музей Наполеона, подняться на самую высокую гору на острове пешком или на фуникулере 1016м, проехаться по дух захватывающей своей красотой дороге вдоль моря, попасть в заколдованный лес с домиком на деревьях и вкусными источниками, погулять по маленьким итальянским городкам, наполненные волшебной атмосферой, полакомиться в местных ресторанчиках и послушать концерты под открытым небом!
Одним словом, кто в следующем году едет со мной насладиться раем на земле и нырнуть в море удовольствия, поднимите руку!)))) Можно прилететь на остров на самолете из Милана или Рима, а можно приехать на машине в Пьомбино и переплыть на паромчика за 1час на чудо-остров!

Эльба 7
Это мои восторги по поводу места и как там прекрасно все организовано, а теперь отзывы студентов международного, двух язычного семинара:

За эти дни, мне удалось почувствовать особый аромат фридайвинга. Расслабление, внутреннее внимание и радость.. конечно же с внутренней улыбкой.
Мне кажется это не передается словами. это заразительно.
СПАСИБО Марина
Олег

Техника, любовь, внимание к группе и к каждому в отдельности...
Ты большая Молодец!
Благодарность от Карло

Глубочайшая и очень медленная благодарность, особенно на всплытии ;)
Мне действительно очень помогло понять психологические аспекты во время погружения и подготовки! Буду их применять и писать о своих успехах!
Спасибо и до скорой встречи!
Джованни

Глубина, синева, интенсивность и спокойствие. Сконцентрирован ... И в то же время наблюдаю за собой как бы со стороны. Благодарю тебя, Марина, за уникальный опыт.
Марко

От Марины я узнал, что путь в синеву проходит через деконцентрацию от нас самих и от наших волнений, чтобы добраться до измерения, более глубокого чем наше восприятие материального мира. Практикуя деконцентрацию, внутреннюю улыбку и другие техники, вместе со здоровой программой физических упражнений, мы достигаем неожиданных результатов и огромного удовольствия в среде из которой мы появились на свет. Маринины техники объяснили мне, что не надо бороться с морем, а воспринимать его, как чрево матери, в котором мы чувствуем себя под защитой и окруженные любовью! Итак, достаточно соревноваться самим с собой и погружать себя во фрустрации, теперь я пущусь на поиски гармонии и слияния с синевой!
Анджело

Эльба 8

Эльба 9

Эльба 10

Эльба 11

Эльба 12

 

Япония 9

Уникальное путешествие в "страну Восходящего солнца"!
А не съездить ли мне в Японию, подумала я и тут же получила приглашение провести семинар в Токио от Митсухиро, японского фридайвера и замечательнейшего человека! Через неделю я уже летела в незнакомую страну с совершенно не понятным мне языком, который я могла сравнить разве что с марсианским!
На семинар мы приехали за пол часа до начала и обнаружили всех 10 участников в полной боевой готовности. Я спросила у Хиро: "А почему все пришли на 30 минут раньше?", на что Хиро ответил: "Так принято"! Мне это очень понравилось... И тут началось самое интересное... Я и 10 японцев, вернее 4 японца и 6 японок, смотрят на меня широко раскрытыми глазами и кивают, а я на них, и тоже киваю... Покивали- покивали, Хиро и говорит, семинар начинать надо. А у меня в голове сразу столько вопросов: а поймем ли мы друг друга, у нас же такие разные культуры, а смогу ли я им обьяснить свои техники, а как они их воспримут и пр... Чтобы себя этими вопросами безрезультатно не мучить, я выставила их на повестку дня. Говорю: " Очень рада приветствовать вас друзья мои японцы, никогда еще не проводила семинар на востоке, так что у меня пока вопросов больше чем ответов, но будем решать их по ходу... И мы начали. Сначала, конечно знакомство, где каждый представляется и рассказывает о себе, своих достижениях в "искусстве" и результатах во фридайвинге. Смотрю статистику, а у них всех статика за 5 минут... Динамика средненькая, а статика за 5! Национальная черта значит, уметь успокоить свой мозг, внутренний диалог в статичном состоянии, большая редкость.
Отдельная тема Имена!!!!! Они же японские... Хиро то я запомнила, благо он его сократил с Митсухиро, а вот у остальных они подлиннее и посложнее и совсем с европейскими не созвучны, а на первый взгляд они же еще и похожи все между собой..., хорошо одежда немного отличается!))) Моя волшебная игра помогла запомнить все 10 японских имён: Хиро, Щиро, Савако, Аки, Даи, Жова, Джунко, Мираи, Азума и Киоко.
Техники пошли на ура, у них оказалась большая чувствительность ко всему о чем я говорила, но вот с выражением себя у них культурный запрет обнаружился...
Сессия в воде прошла прекрасно, они ныряли и бурно делились друг с другом позитивом от нырка, составляя пожелания для следующего нырка, (одна из психологических техник) мне было сложно вникнуть в их японскую речь, журчащую, как нежные водопадики, поэтому я плавала вокруг, смотрела, корректировала и давала новые задания. Время летит, как ветер, когда занимаешься любимым делом с хорошими людьми и наш семинар подошел к концу. Мы прощались со слезами на глазах и обещаниями о скорой встрече. Теперь у меня есть японская семья, а у моей японской семьи новые знания и техники, помогающие им нырять дальше и глубже, быть более расслабленными, гармоничными и счастливыми!

Читайте дневник путешествия по Японии

В стенах родного РГУФКа 9.07.16 прошли Подводные игры, которые вела инструктор и психолог федерации, актриса Марина Казанкова.
Отважно играли 2 команды:
Акулы Капитан Виктор
Скаты Капитан Мария

Семинар в Москве 9.07.2016 1
Они смело прошли через все испытания, а испытания были не из легких:
1. Эстафета ныряние по 25м брасом каждый игрок, чья команда быстрее.
Победила команда акул с отрывом в 43 секунды.
2. Первая попытка командной статики закончилась победой команды скатов и 38секундами, все весело посмеялись над результатом и попросили вторую попытку, которая увенчалась 1.02 для скатов и 1.04 для акул, где была Наташа, которая первый раз в жизни пробовала статическую задержку дыхания!
3. Эстафета "руки в ноги"!
один гребет руками, второй гребет ногами, держась руками за ноги партнера, ныряя под водой по 25м чья команда первая донырнет.


4. Эстафетная статика. По очереди делаем статику, сжимаем следующиму игроку ручку или ножку, чтобы предупредить когда набирать воздух, ведь нужно сразу занырнуть, как только вынырнет партнер. Ребята очень старались, особо болели, когда уже оставалось по одному игроку. Капитан Акул проводил психологическую обработку игроков, своего расслаблял, а Сашу из противоположной команды пытался напрягать. Но Саша выдержал напор и просидел под водой на 2 секунды больше Тимура!
командная статика закончилась со следующими результатами:
14.27 акулы
14.29 скаты
5. И финальный конкурс "Дружбы народов"! Каждая команда стартовала со своего бортика, держась за ручки, то есть грести могли только ноги. Команды встретились посередине бассейна и должны были обплыть друг друга, встреча была жаркой. команда Скатов почти доплыла до противоположного бортика, не хватило буквально 2м, а команда Акул таки доплыла до победы, заработав еще один бал и выиграв подводные игры!

акулы и скаты 1
Итак, победила команда Акул со счетом:
Акулы 4 балла
Скаты 2 балла
Очень радовало серьезное отношение играющих к фридайвингу! Не смотря на веселую атмосферу все делали подготовительное и восстановительное дыхание.
От души поздравляю обе команды с прекрасной игрой, дружеской атмосферой и подводным азартом.
До скорых встреч!